BUSINESS YOGA

Business YogA / Corporate Yoga

Yoga und Meditation in Unternehmen ist mittlerweile weit verbreitet. Business bzw. Corporate Yoga und Meditation kann helfen den Mitarbeiter*innen mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben zu integrieren. Aus meiner persönlichen Erfahrung als Mitarbeiterin in Konzernen und Mittelständischen Unternehmen weiß ich, dass Techniken zur Entspannung und Konzentration für Unternehmen und Mitarbeiter*innen eine große Bereicherung sein können.  Eingebtete in ein Gesamt-Konzept biete ich verschiedene Möglichkeiten an.

Verschiedene Konzepte sind möglich, abhängig von den Bedürfnissen, die Sie und ihr Mitarbeiter*innen haben. Auch kurze Einheiten helfen bereits, wenn sie regelmäßig in den Tag integriert werden.

Dafür kontaktieren Sie mich gerne.

Jennifer Yoga Gaumukhasana halb

REFERENZEN

tesa SE – Meditations-Workshops
Beiersdorf AG – Achtsamkeits-Workshop
Fachhochschule Nordwest Schweiz (FHNW) – Meditation und Achtsamkeit
Sommer Festival im TAO (Total Art Oasis) – Kundalini Yoga
diverse Festivals und Veranstaltungen

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YOGA KLASSEN

Yoga Klassen

Yoga kann überall stattfinden, zu jeder Zeit. Draußen, im Studio, bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz. In Hamburg habe ich regelmäßig im ahoi Yoga Yin Yang Flow unterrichtet und vereinzelt Vertretungsstunden im ANAND Winterhude (Kundalini Yoga) und im ASPRIA Uhlenhorst (Fitness Studio) gegeben. Ich bin offen für neue Yoga Klassen im Raum Gießen und Wetzlar, sowie Tages-Workshops und Vertretungsstunden. Kontaktiere mich gerne.

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YOGA

„Wer seinen Geist durch Yoga ruhiggestellt hat, kann das Selbst erkennen
und innere Freude erfahren.“

Bhagavad-Gita 6.20

YOGA IST FÜR JEDEN

Mittlerweile ist bekannt, dass Yoga Verbindung bzw. verbinden bedeutet. Daraus können wir ableiten, dass etwas getrennt ist. Wenn etwas getrennt ist, haben wir die Möglichkeit es wieder miteinander zu verbinden. Um ein Verständnis für Trennung und Verbindung zu bekommen, begeben wir uns im Yoga auf verschiedene Ebenen unseres Seins. Die körperliche, geistige und die seelische Ebene. Das Erwecken und Spüren dieser Bereiche lernen wir im Yoga. Wichtig ist mir dabei die Leichtigkeit einfließen zu lassen und dir Möglichkeiten zu geben Yoga für dich auszuprobieren und zu erkunden. Es liegt bei dir, wie tief du einsteigen möchtest. Yoga ist das, was du bereit bist zu zulassen.

OFFENHEIT

Übst du mit einem offenen Geist, wirst du merken, wie Yoga wirkt. Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf der mentalen Ebene kann Yoga zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

MEIN STIL

Meinen Unterricht gestalte ich fließend, achtsam und trotzdem intensiv. Geprägt durch die Praxis des Bhakti Yoga lade ich dich ein, mit Hingabe und Freude zu praktizieren.

PROBIERE AUS

Mein Tipp für dich, probiere Yoga aus. Übe unter Anleitung unterschiedlicher Lehrer und probiere verschiedene Stile aus. Finde so heraus, welcher Weg für dich der richtige ist, zum jetzigen Zeitpunkt. Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

Yoga kann überall stattfinden, zu jeder Zeit. Draußen, im Studio, bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz. In Hamburg habe ich regelmäßig im ahoi Yoga Yin Yang Flow unterrichtet und vereinzelt Vertretungsstunden im ANAND Winterhude (Kundalini Yoga) und im ASPRIA Uhlenhorst (Fitness Studio) gegeben. Ich bin offen für neue Yoga Klassen im Raum Gießen und Wetzlar, sowie Vertretungsstunden. Kontaktiere mich gerne.

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